Teenies am Tisch? Chili con Carne ab in den Wrap: Wrap im Ofen warm machen, Chili con Carne erhitzen. Wrap mit Chili, Sauerrahm, selbstgemachter Guacamole und geriebenem Cheddar aufrollen. Mega gut!
Yeah: Low Carb Super Lunch mit Sauerrahm-Klecks drauf
mmmhhh: Vollwert Super Lunch mit Reis oder Vollkornbaguette
Zutaten:
Tomaten, Rinderhackfleisch, Mais, Zwiebel, Kidneybohnen, Tomatenmark, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Knoblauch, Chiliflocken, Zucker, Salz, Pfeffer
Nährwerte pro 100 g:
Energie (Kilokalorien) 112 kcal
Energie (Kilojoule) 469,73 kj
Fett 4,58 g
Eiweiß (Protein) 8,59 g
Kohlenhydrate 8,75 g
Salz 0,71 g
